2011年6月30日木曜日

チャリティーレッスン 義援金

6月26日(日)に開催しましたチャリティーレッスンの参加料をすべて

「プラン・ジャパン」に全額寄付させていただきました。

当スタジオからの分を含め、合計 10,000円です。

参加いただいた皆様、本当にありがとうございました。


「プラン・ジャパン」の東日本大震災の活動内容は以下のURLをご覧ください。

2011年6月27日月曜日

ウィンブルドンテニス2

大会も中日のお休みを挟んで後半が始まります。

それにしてもクルム伊達選手の頑張りには、

本当に頭が下がります。ほんとスゴイ!!!

あのV.ウィリアムズ選手をあと1歩のところまで追いつめたのだから。

今後も私のようなアラフォー世代に勇気と希望を与えてくださいね。

もう一人20歳の土居 美咲選手も大健闘。

世界ランキング133位、予選からの出場で3回戦進出。

男子顔負けの高速サープを放つドイツの選手に敗れ、

ベスト16はなりませんでしたが、

自信になったと思いますので、今後の活躍に期待します。

シングルスは日本人選手すべて敗退してしまいましたが、

今後は優勝争いに注目してウィンブルドンを楽しみたいと思います。

2011年6月21日火曜日

ウィンブルドンテニス

6月20日に開幕したウィンブルドンテニス(全英オープンテニス)。

40歳のクルム伊達公子選手が1回戦を突破。

ウィンブルドンテニスでは2番目の年長勝利者だそうです。

本当にすごい。

この年齢で世界のトップ100位以内に入り、活躍できるのは、

筋力トレーニング、ストレッチ、栄養管理、睡眠など、

徹底的に身体のケアについて考え、実行していると証拠だと思います。

ちなみに、伊達選手は前回のブログで紹介しましたストレッチポールの愛用者で、

ピラティスもトレーニングに取り入れています。


2回戦の相手はこの大会5度の優勝を誇るビィーナス・ウィリアムズ選手。

非常に厳しい戦いになると思いますが、頑張ってほしいですね。

日本人選手は他に男子のエース 錦織選手、女子のエース森田選手が出場。

日本 頑張れ !!!

ストレッチポール

販売累計10万本以上のメガヒット リラックスツール「ストレッチポール」。


このストレッチポールは姿勢を整えることにより、現代の便利な生活によって

失われてしまったヒト本来の体の機能を正常な状態に近づけ、健康を取り戻す

「コアコンディショニング」を行うために有効なツールとして開発されました。

使い方は主に下の写真のようにストレッチポールに乗って、腕や足を動かしたり、

体を左右に揺らしたりします。

ただ全身をリラックスして乗っているだけでも効果はあります。

お客様の当日の体の状態によっては、ピラティスエクササイズを行う前に

乗ってもらうようにしています。

ストレッチポールに初めて乗るというお客様は、たいていその効果に驚きます。

「うわぁ、背中がマットにぺったりひっつくぅ  )^o^(   」

乗ったことのない方はぜひ一度体験しにきてくださいね。

いまやプロアスリートの必需品で、一般の方にも人気です。

2011年6月6日月曜日

せんとくん

奈良県の名阪国道、天理サービスエリアで

平城遷都1300年祭のマスコットキャラクター「せんとくん」が一人で

寂しそうに座っていました。



声をかけてみました。

私「どうしたの?  せんとくん」

せんとくん
「昨年末で1300年祭が終わって、仕事がぐんと減ってしまってん。
 これからどうしようか悩んでんねん。」

私「そうかぁ、マスコットキャラクターの世界も大変なんだね。」

せんとくん
「そうなんだ、せんとくんダンスで一世を風靡したけど、もう遠い昔のように感じるよ・・・」


みなさん、名阪国道を利用した時はぜひ天理サービスエリアに寄って、

「せんとくん」に会いにいってあげてください。

おいしいメロンパンも売っています。

2011年6月5日日曜日

カフェ ヒュッゲ

手造りハンバーガーがおいしいカフェ「hugge (ヒュッゲ)」が5月末で閉店となりました。

大阪モノレール少路駅に近く、ロマンチック街道沿いにあり、家族でよく食べに

行ってました。あの味をもう味わえないと思うと寂しい限りです(T_T)

最終日に最後のハンバーガーを食べに行ってきました。


手造りの手ごねパティがおいしくて、できることなら続けてほしかった・・

いつもはあまりデザートを注文しないのですが、その日は最後なので、

ワッフルを頼みました。これが焼きたてで柔らかく絶品(^。^)

もっと早くからこの味を味わっておけばよかった。

最後にこのワッフルのおいしさを知るなんて・・・

「hugge」さん、またどこかで復活してくださいね。

家族一同願ってます。

2011年6月4日土曜日

体験レッスン

ピラティス体験レッスンの予約があり、先日受講していただきました。

そのお客様(女性)はピラティスは全く初めてということでしたので、

まずはピラティスのことを説明。

そしてピラティスで大事にしたい呼吸方法や深層筋(腹横筋や骨盤底筋群)を

意識してもらうことをお伝えして、エクササイズを体験していただきました。

左大腿部が外旋、左足が内反で、捻挫しやすいことを気にしておられ、

リフォーマーに乗ってもらってフットワークをしてもらうとやはりその傾向が。

リフォーマーなどのマシンを使用すると

その方の動きの癖がわかりやすいので、それらを修正して、

正しい位置、動きに少しでも近づけるように

エクササイズを行っていくことを説明させていただきました。

終了後、楽しかったと言っていただき、

またピラティスを好きになってくれそうな人が増えそうで、

うれしいです(^v^)

チャリティーレッスン 開催

チャリティーレッスン 開催

東日本大震災から約3カ月。
政府の鈍い対応のため復旧がなかなか進まない中、
まだ10万人近くの方が不自由な避難生活を余儀なくされています。
避難者の方々へ少しでも助けになるよう義援金を募る為、
6月26日(日)にストレッチポール & ピラティス のレッスンを行います。
共感していただける方にご参加いただければと思います。
★時 間   ①10:00 ~ 11:00
                 ②11:30 ~ 12:30
                 ③13:30 ~ 14:30
                 ④15:00 ~ 16:00

★定 員 各時間帯 4名

★場 所 「PILATES STUDIO exflow」
       〒530-0057
      大阪市北区曽根崎2丁目5-33
        KIYOビルⅡ-302

★参加料 1,000円
 (参加料は当スタジオが支援している
    公益財団法人「プラン・ジャパン」に全額寄付致します。)
 
 甚大な被害状況に、大きな団体へはたくさんの義援金が集まっています。
 私たちは、大きな団体だけではケアしきれない、
災害弱者である子供たちへの支援を中心としている
「プランジャパン」に全額寄付します。
 日本の未来を背負う子供たちを元気にすることが、
長期化すると思われる復興への足かがりになると信じています。

 「プラン」は1937年にイギリス人ジャーナリストが設立した子供たちのための
 国際NGOで、ヨーロッパ諸国を中心に現在20ヶ国以上が支援国となっており、
 国連に正式に公認・登録されている団体です。
 日本支部である「プラン・ジャパン」は1983年に創立。日本でも多くの企業と7万人の
 個人が支援しており、内閣府に認定された公益財団法人です。
 
「プラン・ジャバン」の東日本大震災の活動内容は以下のURLをご覧ください。

★レッスン内容
 ストレッチポールを使ったエクササイズとピラティスのエクササイズ。
 ピラティス専用マシン(リフォーマー・チェア)の体験。
 などを予定しています。

★申込方法
 お名前、連絡先(電話番号とメールアドレス) 、希望時間帯を明記の上、
 下記メールアドレスに送信をお願いします。

 E-mailpilates.exflow@gmail.com