基本的な正しい騎乗姿勢は、背筋をまっすぐに伸ばし、
背中が丸くならないよう顔を正面に向けます。
肩の力を抜き、脚は馬の両脇にぴったりとつけ、力は入れません。
ピラティスではニュートラルポジションですね。
静止馬上では正しい姿勢はとりやすいが、
動く馬上では常歩⇒速歩⇒駈歩となるにつれ、難しくなってきます。
初期段階で正しい騎乗姿勢を身につけておかないと
上達の妨げになり、後々なかなか修正がききません。
地上や静止馬上で できないことが動く馬上では、
とうてい出来ないと思いますので、
乗馬をされているお客さまには、
立位、膝立ち、座位で行うエクササイズでは、
背筋はまっすぐになるようニュートラル姿勢を保つことを
意識してもらいます。そして、特に立位・膝立ちの場合は、
骨盤を大腿骨上で安定させるようにし、
馬上にいるようイメージしてもらいエクササイズを行ってもらいます。
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