2012年8月30日木曜日

驚愕!! おばあさん

自宅の最寄り駅はホームから改札まで100段以上の上り階段があります。

当然 階段の横には上りエスカレーターがあり、

ホーム中程には改札階までのエレベーターもあります。

電車を降りた9割以上の人はどちらかを利用します。

私はよっぽど疲れている時以外は、エスカレーターやエレベーターを使わず、

階段を上るようにしていますが、今日は驚きました。

というのは、いつものように電車を降りて階段の方に向かいましたが、

私の前に70代くらいのおばあさんが歩いていました。

失礼ながら当然エスカレーターに乗るものだと思ったのですが、

階段を上り始めました。

心の中で「元気な おばあさんだなぁ。」と思いつつ、また失礼ながら

上るスピードは遅いだろうと勝手に思って、すぐに追い抜けるように

おばあさんが上っているラインとは別のラインを上りました。

しかし、階段の中腹くらいに来てもおばあさんとの距離は縮まらず、

結局 改札階まで同じ距離のままで私と同じスピードで上られました。

30代の私でも上りきるのにしんどい時があるのにすごい!!!

どんな方だろうと思って改札を出て表情を確認したら、

全く息を切らすこともなく、涼しい顔で普通に歩いておられました。

しかも歩いている姿勢がキレイ。

普段何をされているのか聞いてみたかったです。

私もピラティスを続けて、年をとっても、このおばあさんのように

元気で姿勢良く歩けるようにしたいと思いましたね。

いや、続けていればそうなると確信しています。

まさに驚愕!!おばあさん。 勝手にエスカレーターに乗るだの、

階段を上るスピードが遅いなど と決めつけてゴメンなさい。

9月スケジュール

9月のスケジュールをアップします。


2012年8月24日金曜日

スタビリティクッション

当スタジオにスタビリティクッションが仲間入り。

こんなツールです。



円盤のような形で空気が入っています。

この上で寝たり、座ったり、立ったりしてエクササイズを行います。

想像していただいてわかるとおり、非常に不安定な状態でエクササイズを

行うことになります。

なるべく身体が揺れないようにすることを意識するため、

体幹の筋肉総動員です。

比較的簡単なエクササイズでも、この上で行うと難易度がグッと上がります。

普段のマットワークとはまた違う感覚が味わえますので、

ぜひ体験しに来てくださいね。

2012年8月14日火曜日

煮焼惣菜の居酒屋

スタジオの近くにある煮焼惣菜の居酒屋「だしや」。

お店のキャッチフレーズは

「丁寧にダシをとって料理しているので「うす味」なのに「うま味」。

塩分控えめで体にやさしい。」

このキャッチフレーズのとおり、

ほんとにうす味なのにダシが効いていておいしいです。

4月から神山町でリニューアルオープンされたそうで

店内は落ち着いたいい雰囲気、火鉢や囲炉裏で焼き物も楽しめます。





当スタジオに来られた方、お近くに来られた方は、

ぜひ寄ってみてください。ランチもやってます。

大阪市北区神山町10-14 スペースPビル1階
TEL 06-6314-2210  月曜定休日

ゴルフピラティス開催(西宮)

下記日程で「ゴルフピラティス」を開催します。

日    時  2012年9月2日、16日、30日、10月14日 (日) 09:00~10:15

場    所  西宮スポーツセンター3F フィットネスルーム
                  http://www.nishi.or.jp/homepage/sports-center/

定  員      20名

受講料  全4回 5,000円

申込み  8月26日(日) 10:00~

申込先 西宮スポーツセンター (西宮市河原町1-24 ・ TEL 0798-73-7581)

★「ゴルフピラティス」とは
ピラティスは、体幹の筋肉を鍛えるトレーニングとして様々な競技のアスリートに
注目されており、ゴルフ界においても一部のツアープロがいち早く取り入れています。
「ゴルフピラティス」は、体幹の筋肉を鍛え、スイング軸を安定させることで、
飛距離と正確性をアップさせるためのゴルフ用エクササイズプログラムです。

○ゴルファーの悩みを解消することを目指します○
・スライスで悩む人 ・フックで悩む人  ・飛距離を伸ばしたい人  
・正確性を上げたい人  ・上がり症の人  ・かっかしやすい人
・アプローチが苦手な人  ・パッティングが苦手な人
・腕力まかせの男性  ・筋力不足の女性


○その他のピラティスの効果○
ケガの予防、姿勢改善、集中力向上、バランスを良くする など

ゴルフ初心者でもピラティス初心者でも全く問題ありませんので、
お気軽にお問い合わせください。
皆さまのご参加をお待ちしております。

ロンドンオリンピック 閉会


あっという間にロンドンオリンピックが終わりましたね。

さまざまな競技を見て興奮と感動をもらいました。

史上最多の38個のメダルを獲得。

金メダル第1号、柔道 松本選手、

指先までキレイな演技 体操の内村選手、

快進撃のサッカー男子、

あと一歩でしたが素晴らしい決勝戦だった なでしこジャパン、

ベスト8まで勝ち上がったテニスの錦織選手、

団結力が見事だった卓球女子団体、

準決勝での大逆転 フェンシング男子団体、

3連覇ダブル快挙 レスリングの伊調選手と吉田選手、

見事な決勝戦で金メダルを獲得した同じくレスリングの小原選手と米満選手、

準決勝まで進んだ障害馬術の杉谷選手、

歓声がすごかった最年長ライダー 法華津選手、

徹底したデータ戦術でメダルを獲得したバレーボール女子

3連覇はなりませんでしたが、メドレーリレーで銀メダル 水泳 北島選手

など

印象深い場面はまだまだ書ききれません。

選手の皆さま、お疲れ様でした。そして感動をありがとうございました。

2012年8月5日日曜日

淀川花火

8月4日は淀川の花火を見ながら夕食。

妻の実家の2階テラスは普段から見晴らしがよく、

大阪市内から神戸方面まで見渡すことができます。

淀川の花火も途中に何の障害物もなくキレイに見ることができ、

毎年 家族で楽しんでいます。

今年はいい具合に風も吹いて、煙に邪魔されることなく

ほんとにキレイでした。