STUDIO exflow
ピラティス・ボディコンディショニング
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2012年10月3日水曜日
10月
10月に入り、朝晩もすっかり涼しくなり、日中も過ごしやすくなりましたね。
スタジオでのレッスンではさすがに冷房を切ることはできませんが、
夏場よりも温度を上げて設定しています。
外を歩いていてもあまり汗をかかなくなりました。
気分的にもすごく身体を動かしやすい季節ですので、
ぜひ運動して心地いい汗を流してみてはいかがでしょうか?
ただ季節の変わり目は体調を崩しやすいので気をつけてくださいね。
*ブログの背景色、秋らしい色に変更してみました。
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