難しかった動きができるようになってきたことを実感できる時。
二人でうれしさも共有できます
普段の姿勢や歩行などで、動きにクセが出たり、
筋のバランスが悪かったりすると、正確に動くことができないエクササイズが
出てきます。
ピラティスはターゲットマッスルを意識し、
正確に動かすことで筋肉を再教育していきます
あるお客様も前回、前々回とどうしてもクセが出てしまう動きがあったのですが、
昨日のレッスンでは正確にできるようになりました。
この瞬間が本当にうれしいですね。
正確に動かすことが出来てくると、少ない回数でも効果を得られるようになります。
この考え方が私自身ピラティスを始めて、続けてきた理由の一つです。
ピラティスをされたことがない方には、ぜひ体験していただきたいと思います
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スタジオ エクセフロー (STUDIO exflow)
大阪市内 梅田・扇町から徒歩10分以内
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ストレッチポール
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